الأخبار الطبية

هل البيض هو أفضل إفطار؟

للحصول على ما يكفي لبضع ساعات ، يوصي العلماء بتناول أطباق البيض في الصباح. وفقا للباحثين الذين يعملون في جامعة لويزياناالبيض الجوع الطبيعي القامع. وإذا كنت تأكل عجة البيض أو البيض المخفوق في الصباح ، فلن يواجه الشخص ظهراً جوعًا حادًا عند الظهر.

لتأكيد هذه الأطروحة ، شارك العلماء 20 متطوعًا في التجربة. لمدة أسبوع في الصباح ، أكلوا بيضتين أو طبق من العصيدة. في الوقت نفسه ، احتوى كلا الطبقتين على نفس عدد السعرات الحرارية ، وكان حجم الجزء هو نفسه أيضًا.

قبل الغداء ، أجاب المشاركون في التجربة على مدى جوعهم. بعد ذلك ، أكل الناس كمية غير محدودة من أي طعام ، وبعد ذلك أخذوا الدم للتحليل.

كشفت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا وجبة الإفطار مع البيض في الصباح تناولوا طعامًا أقل في الغداء. وأظهر اختبار الدم أن المستوى PYY هرمون، وهو المسؤول عن الشبع ، كان أعلى بين المتطوعين الذين تناولوا البيض.

في البداية ، كانت هذه الخاصية من البيض بسبب المحتوى العالي بروتين. ومع ذلك ، يقول العلماء أننا نتحدث عن الجودة العالية للبروتين الموجود في البيض.

ومع ذلك ، اتضح أنه ليس كل البيض يتمتع بصحة جيدة. يتجلى تأثيرها الإيجابي على الجسم فقط إذا أكل الدجاج بشكل صحيح. ال تل أبيب أجرت جامعة الصحة دراسات تثبت أنه إذا كانت الدجاجات تتغذى بشكل منخفض أوميغا 6 الدهنية الأحماض(قمح, الشعير) ، ثم البيض أكثر فائدة. وفي الوقت نفسه ، فإن البيض ، الذي يحتوي على الكثير من أحماض أوميغا 6 الدهنية (إذا تم تغذية الدجاج بالذرة ، البذور) ، يمكن أن يتسبب في النهاية في تكوين البلاك في الشرايين. يقول العلماء أن تكلفة البيض "الصحي" أكبر ، وبالتالي فإن سعرها عادة ما يكون أعلى. لذلك ، خلص العلماء الإسرائيليون إلى أنه لا يمكن استهلاك أكثر من 4 بيضات من المتجر أسبوعيًا. إذا كان الشخص متأكدًا من أنه يتناول بيضًا "صحيًا" ، فيمكن مضاعفة عددهم.

المشاركات الشعبية

فئة الأخبار الطبية, المقالة القادمة

Microlax
دواء

Microlax

تركيب Microclyster Microlax يحتوي على المكونات النشطة سترات الصوديوم ، محلول من السوربيتول ، الصوديوم لوريل سلفوكسيت ، وكذلك المكونات المساعدة - حمض السوربيك ، الجلسرين ، المياه النقية. الافراج عن شكل الدواء متوفر في شكل حل للاستخدام المستقيم. ويرد الحل في microclysters خاصة مصنوعة من مواد البوليمرية.
إقرأ المزيد
هلام النهائي
دواء

هلام النهائي

تكوين 1 غرام من هلام براق يحتوي على 5 ملغ من مادة بيروكسيكام النشطة. مكونات إضافية: فوسفات هيدروجين البوتاسيوم ، هيدروكسيد الصوديوم ، ميتابيسلفيت الصوديوم ، الأيزوبروبانول ، بروبيلين غليكول ، ماء ، هيبومريلوز. شكل الافراج هلام معبأة مع لون خفيف أصفر ورائحة خفيفة من الكحول الآيزوبروبيل هي معبأة في أنابيب من 35 و 50 غراما.
إقرأ المزيد
إيزوكونازول
دواء

إيزوكونازول

تكوين 100 غرام من كريم نترات الأيزوكونازول 1 غرام بوليسوربات 60 ، السوربيتان ستيرات ، والكحول السيتيل ، ز البارافين ، هلام البترول ، والماء ، والسواغات. في 1 تحميلة من نترات الإيزوكونازول ، 600 ملغ والدهون الصلبة كمكون إضافي. الافراج عن شكل كريم 1 ٪ في أنابيب من 20 و 50. الشموع 600 ملغ رقم ​​1. الدوائية العمل مضاد للفطريات ، مضاد للجراثيم.
إقرأ المزيد
Tobradeks
دواء

Tobradeks

تركيب المكونات النشطة من قطرات العين هي (جرعة على أساس 1 مل من المخدرات): توبراميسين - 3 ملغ. ديكساميثازون - 1 ملغ. كعوامل مساعدة تساعد المواد الفعالة على ممارسة تأثيرها الدوائي بالكامل ، يتم استخدام ما يلي: benzalkonium chloride؛ تحرير الصوديوم كلوريد الصوديوم. كبريتات الصوديوم اللامائية. تيلوكسابول. هيدروكسي إيثيل السليلوز. حمض الكبريتيك و / أو هيدروكسيد الصوديوم لضبط درجة الحموضة ؛ تنقية المياه تصل إلى 5 مل.
إقرأ المزيد